ছবি : সংগৃহীত
এই গরমে স্বস্তি পেতে শসার কোনো তুলনা নেই। এছাড়া সুস্থতা মেলাতে এর জুড়ি মেলা ভার। সালাদে এর সরব উপস্থিতি দেখা যায়। কেউ কেউ আবার শসা দিয়ে তরকারিও রাঁধেন। শসা খাওয়ার পর এর খোসা কী করেন? বেশিরভাগ মানুষই শসার খোসা ফেলে দেন। কিন্তু ফেলনা নয় শসার খোসা, রয়েছে আশ্চর্য উপকারিতা-
অনেক ধরনের পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এটি। রয়েছে ভিটামিনও। তাই খোসাসহ শসা খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। শসার খোসার কিছু উপকারিতা চলুন জেনে নিই-
আরো পড়ুন : ত্বকের যত্নে শসার যাদুকরি গুণ
ত্বক ভালো রাখে
শসার খোসায় থাকা একাধিক উপাদান ত্বকের জন্য উপকারি। এটি শরীরে বয়সের ছাপ ফেলতে দেয় না।
পেটের সমস্যা কমায়
পুষ্টিবিদদের মতে, পেট সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শসার খোসা খুবই উপকারী। খালি পেটে শসার খোসা খেলে উপকার মিলবে।
ডি হাইড্রেশন কমায়
প্রচণ্ড গরমে ডি-হাইড্রেশন বা শরীরে পানির পরিমাণ কমে যাচ্ছে। বর্তমানে এই সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। পুষ্টিবিদ জানাচ্ছেন, শসার খোসা ডি-হাইড্রেশন কমাতে সাহায্য করে।
চোখের ফোলাভাব কমায়
চোখের ফোলাভাব বা পাফিনেসের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। চোখের ফোলাভাব দূর করতেও ম্যাজিকের মতো কাজ করে শসার খোসা। চোখের চারপাশের ত্বক হাইড্রেটেড রাখে এটি। শসার খোসা ভালো করে থেঁতো করে চোখের চারপাশে লাগিয়ে নিন। ১০-১৫ মিনিট রাখুন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। এতে চোখের ফোলাভাব কমবে।
এস/ আই.কে.জে/
খবরটি শেয়ার করুন
