কুকুরের ভিডিও দেখার মাধ্যমেও মেলে মানসিক প্রশান্তি। ছবি: ফিয়ার ফ্রি হ্যাপি হোমস।
কুকুরের সঙ্গে সময় কাটিয়ে অনেকেই মানসিক শান্তি পান। এবার এক গবেষণায় উঠে এসেছে, কুকুরের ভিডিও দেখলেও মেলে প্রশান্তি, কমে মানসিক চাপ। গবেষণায় দেখা গেছে, মাত্র পাঁচ মিনিটের একটি কুকুরের ভিডিও দেখে প্রায় একই মাত্রায় মানসিক চাপ কমতে পারে, যেটা একটি কুকুরের সংস্পর্শে গেলে হয়।
গবেষণাটি করেছেন ব্রিটিশ কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয় ওকানাগানের ড. জন-টাইলার বিনফেট এবং ব্রক ইউনিভার্সিটির ড. ক্রিস্টিন টারডিফ-উইলিয়ামস। এ গবেষণায় ১ হাজারেরও বেশি মানুষের ওপর কুকুরের ভিডিও দেখার প্রভাব পরীক্ষা করা হয়। হিউম্যান অ্যানিম্যাল ইন্টারেকশনস নামের একটি জার্নালে গবেষণাটি প্রকাশিত হয়েছে।
গবেষক ড. বিনফেট বলেন, ‘আমাদের গবেষণায় দেখা গেছে, কুকুরের ভিডিও দেখার পর বয়স-পেশা নির্বিশেষে স্ট্রেস বা মানসিক চাপ কমে গিয়েছে।’
সাধারণত এ ভিডিওগুলোতে যেসব কুকুর দেখতে পাওয়া যায়, সেগুলো প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত থাকে। দর্শকের সঙ্গে মানসিক সংযোগ তৈরির জন্য কিছু নির্দেশনা দেওয়া থাকে ভিডিওগুলোতে। এমনই কিছু প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত কুকুর নিয়ে মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তার প্রয়োজনীয় ভিডিও বানিয়ে থাকে বার্ক (B. A. R. K) নামে একটি প্রতিষ্ঠান।
তাদের ভিডিওগুলোতে দেখানো কুকুরকে আদর করার কল্পনা করতে বলা হয় এবং নিজেদের অনুভূতির ওপর মনোযোগ দিতে উৎসাহিত করা হয়। গবেষণা বলছে, এ পদ্ধতি বাস্তবে কুকুরকে আদর করার মতোই কাজ করে। ভিডিওগুলো পাঁচ মিনিটের হলেও মানসিক চাপ কমাতে খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
খবরটি শেয়ার করুন
