সোমবার, ২৩শে ডিসেম্বর ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ
৯ই পৌষ ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

সর্বশেষ

*** উপদেষ্টা হাসান আরিফের মৃত্যুতে আজ রাষ্ট্রীয় শোক পালিত হচ্ছে *** র‌্যাব পরিচয়ে তুলে নেওয়ার ১৬ মাস পর বাড়ি ফিরলেন যুবক *** সকল সম্প্রদায়ের উৎসবে সেনাবাহিনীর সহযোগিতা অব্যাহত থাকবে *** অবশেষে ভারত-পাকিস্তান ম্যাচের আনুষ্ঠানিক সূচি ঘোষণা *** ঘন কুয়াশায় ঢাকা দিনাজপুর, তাপমাত্রা নেমেছে ১২ ডিগ্রিতে *** ৯ গোলের ম্যাচে লিভারপুলের সহজ জয় *** ৭ ঘণ্টা পর পাটুরিয়া-দৌলতদিয়া রুটে ফেরি চলাচল স্বাভাবিক *** রূপপুর বিদ্যুৎ প্রকল্পে দুর্নীতি : যুক্তরাজ্যে টিউলিপ সিদ্দিককে জিজ্ঞাসাবাদ *** আগাম আলু চাষে ভালো লাভ, খুশি লালমনিরহাটের কৃষকরা *** সন্তানের অনুপ্রেরণায় কমলা চাষ, কম খরচে অধিক লাভ

ভালো ভাবুন, ভালো থাকুন

লাইফস্টাইল ডেস্ক

🕒 প্রকাশ: ০৭:৫৭ অপরাহ্ন, ৯ই সেপ্টেম্বর ২০২৪

#

ছবি : সংগৃহীত

আমরা সবাই ভালো থাকতে চাই। নিজে ভালো থাকতে চাই। পরিবারকে ভালো রাখতে চাই। চাই সমাজ এবং দেশটাও থাকুক ভালো। ভালো থাকার মোক্ষম ও কার্যকর একটি উপায় ভালো ভাবনা। ভাবনা ভালো ও সঠিক হলে স্বয়ংক্রিয়ভাবেই ভালোও ইতিবাচক হয়ে ওঠে আমাদের কথা। আমাদের কাজগুলোও তখন হয় ভালো এবং কল্যাণকর।

আর এখানেই মেডিটেশনের গুরুত্ব। কারণ অন্তর্জগতে ভাবনার পথ ধরেই নির্মিত হয় আমাদের বহির্জগতের বাস্তবতা। নিয়মিত মেডিটেশন চর্চায় আমাদের মনোজগৎ সুগঠিত হয়। মন থাকে সুরক্ষিত। জীবনদৃষ্টি হয় সঠিক। 

আরো পড়ুন : পিছন দিকে হাঁটার উপকারিতা জানলে চমকে যাবেন!

ভালো ভাবনার জন্যে যা সবচেয়ে জরুরি

শরীর মন পেশা পরিবারসহ জীবনের প্রতিটি অধ্যায়ে সুস্থ সফল ও সুখী হয়ে ওঠার লক্ষ্যে বর্তমানে যত বিজ্ঞানস্বীকৃত পন্থা ও প্রক্রিয়া বিশ্বজুড়ে প্রতিষ্ঠিত, সব কটির 

মূল সূত্র ঘুরেফিরে এটাই। পৃথিবীর প্রথমসারির বিশ্ববিদ্যালয়গুলোতে পড়ানো হচ্ছে এ-সম্পর্কিত যত কোর্স, তারও গোড়ার কথা এই এটাই। তাই আসুন, নিয়মিত মেডিটেশন করি।ভালো ভাবি, নিজেকে নিয়ে, পরিবার নিয়ে, পারিপার্শ্বিকতা এবং আমাদের প্রিয় দেশটাকে নিয়ে। ভালো বলি। ভালো করি। পরম করুণাময়ের ইচ্ছায় সবাই ভালো থাকি।

এস/কেবি

ভালো ও ইতিবাচক

সুখবর এর নিউজ পেতে গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন

খবরটি শেয়ার করুন