ছবি : সংগৃহীত
মাথা ঝিমঝিম করা বা মনে হয় চারপাশের সব কিছু ঘুরছে- এরকম অসুস্থতার নাম ‘ভার্টিগো’ বা ঘূর্ণি রোগ। এই সমস্যাকে সাধারণ মনে করে এড়িয়ে যাওয়ার উপায় নেই। কারণ এই রোগ অবহেলা করলে সেখান থেকে আরও বড় স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। আপনিও যদি এমন সমস্যায় ভুগে থাকেন তবে ঘাবড়াবেন না। জেনে নিন এটি প্রতিরোধের উপায়-
ভার্টিগো এবং এর প্রভাব
ভার্টিগো হলো এক ধরনের ব্যালান্স ডিজঅর্ডার যা হঠাৎ প্রভাব সৃষ্টি করে। যে কারণে আপনার মনে হতে পারে পৃথিবী ঘুরে বেড়াচ্ছে। এটি কানের ভেতর থেকে উদ্ভূত হয়, যা আমাদের ভারসাম্যের অনুভূতি বজায় রাখতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যখন তা কানের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বা মস্তিষ্কে পাঠানো সংকেতগুলোকে ব্যাহত করে, তখন এটি গতির ভুল ধারণার দিকে নিয়ে যেতে পারে। যার ফলে ভার্টিগো দেখা দিতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভার্টিগো একজন ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনে যথেষ্ট প্রভাব ফেলতে পারে। ভার্টিগো ক্ষতিকারক না হলেও, এর অপ্রত্যাশিত আক্রমণ ভীতিকর হতে পারে এবং পড়ে যাওয়া ও হাড় ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আরো পড়ুন : জেনে নিন জাম্বুরা খাওয়ার ১০ উপকারিতা
কারণ চিহ্নিত করুন
ভার্টিগোর অন্তর্নিহিত কারণ নির্ধারণ করতে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন, কারণ নির্দিষ্ট অবস্থার ওপর ভিত্তি করে চিকিৎসার ধরন পরিবর্তিত হতে পারে।
চিকিৎসা পরামর্শ মেনে চলুন
একবার কারণ জানা গেলে আপনার চিকিৎসকের দেওয়া ব্যবস্থাপত্র মেনে চলুন। এর মধ্যে শারীরিক থেরাপি, ওষুধ এবং সাইকোথেরাপি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। কখনও কখনও লক্ষণের তীব্রতার ওপর নির্ভর করে অস্ত্রোপচারেরও সুপারিশ করা হতে পারে।
ট্রিগার চিনুন
খেয়াল করে দেখুন, কোন পরিস্থিতিগুলো আপনার ভার্টিগো সৃষ্টি করে? এ বিষয়ে খেয়াল রাখতে পারলে ভার্টিগো প্রতিরোধ করা সহজ হবে।
জীবনযাপন পরিবর্তন করুন
ভার্টিগোর প্রভাব কমাতে আপনার জীবনযাপন পরিবর্তন করার কথা বিবেচনা করা উচিত। যে কাজ বা অভ্যাসগুলো এই সমস্যা বাড়িয়ে দিচ্ছে সেগুলো এড়িয়ে যেতে পারলেই ভার্টিগো প্রতিরোধ করা সম্ভব হবে।
এস/ আই.কে.জে/
খবরটি শেয়ার করুন
