ছবি : সংগৃহীত
গুটি গুটি পায়ে প্রায় চলেই এসেছে শীত। এই শীতে শুষ্ক ত্বককে হাইড্রেটেড রাখার সহজ উপায় জেনে নিন-
১. একটি মৃদু, হাইড্রেটিং ক্লিনজার ব্যবহার করুন
একটি হার্ড বা ফোমিং ক্লিনজার ব্যবহার করলে আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলাভাব দূর হয়ে যেতে পারে, আরও শুষ্ক হতে পারে। একটি মৃদু, হাইড্রেটিং ক্লিনজার বেছে নিন যা অতিরিক্ত শুকানো ছাড়াই পরিষ্কার করে। গ্লিসারিন বা হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো উপাদানগুলির সন্ধান করুন, যা আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করে।
২. পরিষ্কার করার সঙ্গে সঙ্গেই ময়শ্চারাইজ করুন
আর্দ্রতা লক করার সেরা সময়গুলোর মধ্যে একটি হলো পরিষ্কারের ঠিক পরে। যখন আপনার ত্বক কিছুটা স্যাঁতসেঁতে থাকে, তখন এটি আর্দ্রতার জন্য আরও গ্রহণযোগ্য হয়, তাই আপনার মুখ ধোয়ার কয়েক মিনিটের মধ্যে ময়েশ্চারাইজার লাগান। অতিরিক্ত হাইড্রেশনের জন্য একটি ঘন, ক্রিম-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন।
আরো পড়ুন : যে সব চা পানে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে
৩. হায়ালুরনিক অ্যাসিড এবং গ্লিসারিন সিরাম ব্যবহার করুন
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং গ্লিসারিন ত্বকে আর্দ্রতা রাখার জন্য চমৎকার। আপনার ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করার আগে একটি হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সিরামের কয়েক ফোঁটা যোগ করা আপনার ত্বককে সারা দিন আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে। এই উপাদানগুলো সকালে এবং রাতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
৪. বাড়িতে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন
ইনডোর হিটিং সিস্টেমগুলো বাতাসকে শুষ্ক করে তোলে, যা আপনার ত্বককে ডিহাইড্রেট করতে পারে। একটি হিউমিডিফায়ার বাতাসের আর্দ্রতার মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে, আপনার ত্বক এবং সাইনাসকে হাইড্রেটেড রাখে। আপনার শোওয়ারর সময় বা আপনার বেডরুমে একটি হিউমিডিফায়ার চালান।
৫. হট শাওয়ার এড়িয়ে চলুন
যদিও শীতল দিনে হট শাওয়ার আরামদায়ক হতে পারে, গরম জল আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলাভাব ছিনিয়ে নিতে পারে। গরম জলে স্নান করলেও তাতে বেশি সময় কাটানো এড়িয়ে চলুন। এই ছোট পরিবর্তন আর্দ্রতা হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।
এস/ আই.কে.জে/
