ছবি : সংগৃহীত
মানুষ ভেদে মানসিক ক্ষমতা ভিন্ন থাকে। একই পরিস্থিতিতে এক এক জনের ভাবনা, নিজেকে সামলানোর ক্ষমতা এক এক রকম হয়। একজন মানসিকভাবে শক্তিশালী মানুষ সহজেই পরিস্থিতি সামলে নিতে পারেন। কখনো কখনো পরিবেশ-পরিস্থিতি কোনো মানুষকে মানসিকভাবে শক্ত করে তোলে। আবার কখনো জীবন বা পরিস্থিতি সম্পর্কে যেকোনো মানুষের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গিও মানসিক শক্তি বা শান্তির ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। কোন কোন ভুল আপনাকে দুর্বল করে দিতে পারে? চলুন সেগুলো জানি এবং সেগুলো এড়িয়ে চলি-
পরিস্থিতিকে দোষারোপ করা
কঠিন পরিস্থিতিতে বহু মানুষই কাঁদতে বসেন। ভাগ্যকে দোষারোপ করেন। প্রশ্ন তোলেন, তার সঙ্গে কেন এমন হলো? দুঃখের দিনে কাঁদলে মন হালকা হয়। তবে, ক্রমাগত নিজের কপাল না চাপড়ে, কঠিন পরিস্থিতিকে মেনে নেওয়ার শক্তি সঞ্চয় করা প্রয়োজন।
নিজেকে বোঝানো দরকার, কঠিন হলেও সত্যকে মেনে নিতে হবে। জীবনের ভালো-মন্দকে সহজে মেনে নেওয়ার ভাবনা, একজন মানুষের এগিয়ে চলার পথকে খানিকটা সহজ করে দিতে পারে। পরিস্থিতিকে না দুষে, নতুন করে সমস্ত কিছু কীভাবে গুছিয়ে নেওয়া যায়, ভাবা দরকার।
আরো পড়ুন : ঝাল খাওয়া কি শরীরের জন্য ভালো?
সমস্যা এড়িয়ে চলা
ভুলকে গুরুত্ব না দেওয়া, সমস্যা দেখলে এড়িয়ে চলা মানসিকভাবে দুর্বলতার লক্ষণ। মানসিকভাবে শক্তিশালী হতে গেলে, ভুল বা সমস্যাকে না এড়িয়ে তার মোকাবিলা করা দরকার। ভুল হলে তা শোধরানো যায় কি না দেখা প্রয়োজন। যদি তা সম্ভব না হয়, সে ক্ষেত্রে একই ভুল যাতে না হয়, তা-ও দেখতে হবে।
অতীত নিয়ে বসে থাকা
অতীতের দুর্ঘটনা বা খারাপ অভিজ্ঞতা থেকে অনেকেই বের হতে পারেন না। কিন্তু মানসিকভাবে শক্তিশালী মানুষ সমস্ত খারাপ অনুভূতি, তিক্ততা সরিয়ে এগিয়ে যেতে পারেন। অতীতে এমন কিছু ঘটনা ঘটলেও, তা মুছে ফেলার উপায় হলো ভবিষ্যতের কথা ভাবা। সময়ের ভূমিকা এ ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ। মনে সাহস নিয়ে এগিয়ে না গেলে কিছুতেই অতীত নিয়ে দোলাচল কাটবে না।
এস/ আই.কে.জে/
