শনিবার, ৩০শে আগস্ট ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ
১৫ই ভাদ্র ১৪৩২ বঙ্গাব্দ

সর্বশেষ

*** নুরের অবস্থা স্থিতিশীল, জানালেন ঢামেক হাসপাতালের পরিচালক *** আ.লীগ নিষিদ্ধ হতে পারলে জাপা কেন নয়: অ্যাটর্নি জেনারেল *** কোনো শক্তি ফেব্রুয়ারির প্রথমার্ধের নির্বাচন ঠেকাতে পারবে না: প্রেস সচিব *** ফেলিক্সের অভিষেক হ্যাটট্রিকে আল নাসরের উড়ন্ত জয়, রোনালদোর ইতিহাস *** টস জিতে ফিল্ডিংয়ে বাংলাদেশ, ২২ মাস পর একাদশে সাইফ *** ফেব্রুয়ারির নির্বাচন কেউ রুখতে পারবেন না, আল্লাহ ছাড়া: সালাহউদ্দিন আহমদ *** নুরুল হকের ওপর নৃশংস হামলার তীব্র নিন্দা জানাল অন্তর্বর্তী সরকার *** নুরকে ফোনকল করেছেন প্রধান উপদেষ্টা, জানালেন গণঅধিকারের দপ্তর সম্পাদক *** নুরের ওপর হামলার বিচারবিভাগীয় তদন্ত করবে সরকার *** ৪ মাস ১৮ দিন পর পাগলা মসজিদের দানবাক্সে ৩২ বস্তা টাকা

কাঁচা পেঁয়াজ খেলে কী হয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক

🕒 প্রকাশ: ০৪:৩৯ অপরাহ্ন, ৫ই জুলাই ২০২৫

#

ছবি: সংগৃহীত

অনেকে বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে কাঁচা পেঁয়াজ খেতে পছন্দ করেন। এর অনেক গুণ রয়েছে। তবে বেশি পরিমাণে খেলে শরীরে বেশ কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে। যেমন-

১. পেঁয়াজ খেলে শরীর ঠাণ্ডা থাকে। বিশেষ করে, গরমের দিনে খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়। তবে বেশি পরিমাণে কাঁচা পেঁয়াজ খেলে পেটের সমস্যা হতে পারে। 

২.কাঁচা পেঁয়াজ বেশি খেলে বদহজম ও গ্যাসের সমস্যা দেখা দিতে পারে। গলায়ও গ্যাসের চাপ অনুভূত হতে পারে।

৩.অনেকসময় বেশি পেঁয়াজ খেলে পেটে অস্বস্তি হয়। অনেকে ভাত, রুটি যাই খান না কেন, সঙ্গে কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া চাই। 

৪. কাঁচা পেঁয়াজ প্রতিদিন না খাইয়াই শরীর-স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। আর কাঁচা পেঁয়াজ খেলে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে।

কাঁচা পেয়াজ খাওয়ার উপকারিতা

কাঁচা পেঁয়াজ খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যও ভালো থাকে। হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় কাঁচা পেঁয়াজ। বেশ কয়েক ধরনের ক্যান্সার হওয়ার প্রবণতা কমাতেও সাহায্য করে কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়ার অভ্যাস। হাড়ের গঠন ভালো রাখতে ও হজমশক্তি ভালো রাখতে সাহায্য করে কাঁচা পেঁয়াজ। 

রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতেও বেশ কার্যকর পেঁয়াজ। ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে পেঁয়াজ । বিশেষ করে পেঁয়াজের রস নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। কিন্তু কাঁচা পেঁয়াজই বেশি পরিমাণে ব্যবহার করলে বা খেলে অনেক সমস্যা বাড়বে।

জে.এস/

পেঁয়াজ

সুখবর এর নিউজ পেতে গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন

খবরটি শেয়ার করুন