ছবি : সংগৃহীত
শীতের সময় ত্বকের যত্নে প্রয়োজন আলাদা প্রস্তুতি। আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে ত্বকেও দেখা যায় পরিবর্তন। বিশেষ করে শীতের আর্দ্রতাহীনতায় ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক। তবে নিয়মিত ত্বকের যত্ন করলে আর বেশ কিছু নিয়ম মেনে চললে শীতকালেও ত্বক থাকবে উজ্জ্বল।
১. ত্বক পরিষ্কার রাখুন
ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন ত্বক পরিষ্কার রাখা। ধুলাবালু আর দূষণ ত্বকের ওপর বেশ বাজে প্রভাব ফেলে। বাতাসে ভেসে আসা দূষিত পদার্থ থেকে ত্বককে রক্ষা করতে প্রয়োজন নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার রাখা। নিয়মিত ক্লিনজার ব্যবহার করলে ত্বক সতেজ থাকবে, বজায় থাকবে আর্দ্রতা।
২. নিয়মিত সানস্ক্রিন
অনেকেই বলতে পারেন, শীতকালে তো সূর্যের দেখাই পাওয়া যায় না। সেখানে আবার সানস্ক্রিন কেন? সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির সঙ্গে তাপমাত্রার কোনো সম্পর্ক নেই। অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাব সারা বছরই থাকে, তাই শীতকালেও বাইরে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। এতে সূর্যের তীব্রতা থেকে রেহাই দিয়ে ত্বককে করবে মোলায়েম।
৩. সিরাম ব্যবহার
শীতকালে বাতাসে ভাসমান অতিক্ষুদ্র দূষিত কণা ত্বকে প্রবেশ করে। এসব কণা ত্বকের ভেতরে ঢুকে অক্সিডাইজ করে কালচে ভাব তৈরি করে। এই কালচে ভাব শরীরের উজ্জ্বলতা অনেকাংশেই কমিয়ে দেয়। যে কারণে শীতকালে সিরাম ব্যবহার করা বেশি গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন সি–যুক্ত সিরাম ত্বকের সজীবতা ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে।
আরো পড়ুন : শরীরে আয়রন শোষণ যেভাবে বাড়াবেন
৪. প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন
নামী ব্র্যান্ডের দামি পণ্যের চেয়ে প্রাকৃতিক তেল কিংবা ফলের নির্যাস থেকে তৈরি প্রাকৃতিক তেলে উপকার বেশি। নারকেল তেল বা অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। গ্লিসারিন বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতেও ভুলবেন না।
৫. শরীরের যত্ন নিন
মুখমণ্ডলের যত্ন নিতে নিতে অনেকেই শরীরের বাকি অংশের কথা বেমালুম ভুলে যান। ত্বক মানে কিন্তু শুধু মুখমণ্ডল নয়। শীতকালে শরীরের বাকি অংশেও প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। বছরের বাকি সময় সূর্যের আলো এবং তাপ পেলেও শীতকালে শরীরের বাকি অংশ থাকে ভারী কাপড়ের নিচে। হাঁটু ও কনুইয়ের চামড়া ফেটে যাওয়া তো নিয়মিত ব্যাপার। যে কারণে প্রতিদিন গোসলে চেষ্টা করবেন বডিওয়াশ ব্যবহার করতে। গোসলের পরপর ভেজা শরীরে তেল মালিশ করতে পারেন। এতে উপকার মিলবে সবচেয়ে বেশি।
৬. প্রচুর পানি খান
ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে পানি খাওয়ার বিকল্প নেই। শীতকালে ঠান্ডার কারণে পানি খাওয়ার মাত্রা কমে যায় অনেকখানি। নিয়মিত পানি না খেলে ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক। যে কারণে বছরের বাকি সময়ের থেকে একটু বেশি পানি খাওয়া প্রয়োজন।
সূত্র: নিউজ১৮
এস/কেবি
