শনিবার, ৩০শে আগস্ট ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ
১৫ই ভাদ্র ১৪৩২ বঙ্গাব্দ

সর্বশেষ

*** ঢামেকে এক ঘণ্টা অবরুদ্ধ আসিফ নজরুল, বেরোলেন বাগান গেট দিয়ে *** কাকরাইলে দুটি রাজনৈতিক দলের সংঘর্ষে সৃষ্ট সহিংস পরিস্থিতি প্রসঙ্গে আইএসপিআরের বক্তব্য *** আসিফ নজরুলকে 'ভণ্ডামি বাদ দিতে' বললেন হাসনাত আবদুল্লাহ *** অনলাইনে মিথ্যা তথ্য দিয়ে পণ্য বিক্রি করলে জেল ও জরিমানা *** মুরগি খাওয়া রোধে পাতা ফাঁদে ধরা পড়ল মেছো বাঘ *** আর্জেন্টিনার হয়ে মেসির সময় তাহলে ফুরিয়ে এল *** লতিফ সিদ্দিকী যা বললেন আদালতে *** ভারতে ইসলাম থাকবে, মানিয়ে নিতে শিখুন: আরএসএস প্রধান *** আটকের ১২ ঘণ্টা পর মামলা লতিফ সিদ্দিকী, শিক্ষক কার্জনসহ ১৬ জন কারাগারে *** নির্বাচনী কর্মকর্তাদের জুতার মালা ও জেলের কথা মনে করিয়ে দিলেন ইসি

পাকস্থলীর সুস্থতায় খাবারে রাখুন এই বিদেশি সবজি

স্বাস্থ্য ডেস্ক

🕒 প্রকাশ: ০৪:৫৬ অপরাহ্ন, ২৫শে ফেব্রুয়ারি ২০২৪

#

ছবি : সংগৃহীত

সবজি খেলে শরীরে প্রচুর পরিমাণ এনার্জি পাওয়া যায়। অন্যান্য সবজির থেকে একেবারেই আলাদা এই শাক জাতীয় সবজি। খাওয়ার পদ্ধতি অন্যান্য শাকের মতোই। এই সবজি খেলে শরীরে এনার্জি বাড়বে, পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হবে।

এই সবজির মধ্যে রয়েছে ভিটামিন বি-৬ ও বি-৯। এই দুটি ভিটামিন থাকার জন্যই এনার্জি বাড়ে। এছাড়াও একমাত্র এই সবজির মধ্যেই রয়েছে ভিটামিন-সি কপার, ক্যালসিয়াম। বিদেশি এই সবজি মূলত চীনে প্রচুর পরিমাণে চাষ হয়। দেশীয় বাঁধাকপির মতোই দেখতে এই সবজি। তবে একটু লম্বাটে।

আরো পড়ুন : পুরুষের চেয়ে ভিন্ন হয় নারীদের হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ, কিন্তু কেন?

বিদেশি এই সবজি পাকস্থলী সুস্থ রাখতে খুব উপকারী। হজম শক্তি বৃদ্ধি করে। মূলত পাকস্থলী সুস্থ স্বাভাবিক থাকলেই শরীরের অন্যান্য অঙ্গ-প্রতঙ্গ সুস্থ স্বাভাবিক থাকতে অনেকটাই সাহায্য করে।

কি সেই বিদেশি সবজি?

বিদেশি এই সবজির নাম চাইনিজ বাঁধাকপি। বর্তমানে ব্যাপকভাবে চাষ শুরু হয়েছে। পুষ্টিগুণে ভরপুর থাকায় এই চাইনিজ বাঁধাকপি অনেকেই এখন খাচ্ছে। ধীরে ধীরে এই বাঁধাকপির জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পাচ্ছে। কারণ, অন্যান্য শাক জাতীয় সবজির মতোই এই সবজিতে প্রচুর পরিমাণে মিনারেলস ও ভিটামিন রয়েছে। যা মানব শরীরে খুবই উপকারী।

এস/  আই.কে.জে


বিদেশি সবজি পাকস্থলী সুস্থতা

সুখবর এর নিউজ পেতে গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন

খবরটি শেয়ার করুন