ছবি: সংগৃহীত
৮৩ বছর বয়সে চতুর্থ সন্তানের বাবা হন হলিউডের অভিনেতা আল পাচিনে। খবরটি দেখে অনেকের মনেই হয়তো কৌতূহল জাগতে পারে, কত বছর বয়স পর্যন্ত একজন পুরুষ বাবা হতে পারেন? কত বছর বয়স পর্যন্ত পুরুষের যৌনশক্তি থাকে?
৪৫ থেকে ৫৫ বছর বয়সে নারীদের মেনোপজ হয়। ডিম্বাশয় নারী হরমোন ইস্ট্রোজেন প্রজেস্টেরন উৎপাদনের ক্ষমতা হারায়। ফলে নারীরা হারান প্রজনন ক্ষমতা। তাদের তখন যৌন চাহিদা থাকে না। পুরুষেরও কি তেমনটা হতে পারে? এমন কোনো নির্দিষ্ট বয়স বা সময় আছে কি, যখন পুরুষেরও প্রজনন ক্ষমতা বা যৌনজীবনের ইতি ঘটে?
উত্তরটা হবে- না। আমাদের দেশে ৬০ থেকে ৬৫ বছরের পুরুষের বিয়ে করার ঘটনা অনেক আছে। যৌনশক্তি আছে বলেই তারা বিয়ে করতে পারেন। আবার সন্তানও জন্ম দিতে পারেন।
চিকিৎসাবিজ্ঞানে পুরুষের ‘মেনোপজ’কে বলা হয় ‘অ্যান্ড্রোপজ’। মানে যখন পুরুষের হরমোন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যেতে থাকে। নারীদের মেনোপজের সঙ্গে এর কিছু পার্থক্য আছে। যেমন নারীদের ক্ষেত্রে এই ঘটনা ঘটে বেশ দ্রুত, আকস্মিকভাবেই, সাধারণত ৪৫ থেকে ৫৫ বছর বয়সের মধ্যে।
এ সময় তাদের ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা ভীষণভাবে নিচে নেমে যায়, আর সমাপ্তি ঘটে প্রজনন জীবনের। বন্ধ হয়ে যায় রজঃস্রাব। কিন্তু পুরুষের বেলায় টেস্টোস্টেরনের নিম্নগামিতা ঘটে খুব ধীরে ধীরে। সবার একই বয়সে ঘটে, তা নয়।
বিজ্ঞানীরা বলেন, কারও কারও এই হরমোন কমে যাওয়া শুরু হতে পারে ৪৫ থেকে ৫০ বছর বয়সেই, বিশেষ করে যদি কারও অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, স্থূলতা ইত্যাদি সমস্যা থাকে। তবে বেশিরভাগের ক্ষেত্রে দেখা দেয় ৭০ বছরের পর। তবে এমনকি ৮০ বছর বয়সেও টেস্টোস্টেরনের মাত্রা এমন থাকতে পারে যে, সেই পুরুষ শুক্রাণু উৎপাদনে ও সন্তান জন্মদানে সক্ষম থাকতে পারেন। বিষয়টা নির্ভর করে ফিটনেসের ওপর।
নারীদের মতো পুরুষের যৌন ও প্রজনন জীবন সমাপ্তির কোনো নির্দিষ্ট বয়স নেই। কেউ কেউ সত্তরোর্ধ বয়সেও যৌন মিলনে পূর্ণভাবে সক্ষম থাকতে পারেন। এটি নির্ভর করে অনেকটাই জীবনযাত্রার ধরনের ওপর। দীর্ঘদিন সক্ষম থাকতে এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রা ঠিক থাকতে আপনি কী করতে পারেন?
ঢাকার গ্রিন লাইফ মেডিকেল কলেজের এন্ডোক্রাইনোলজি ও মেটাবলিজম বিভাগের অধ্যাপক ডা. তানজিনা হোসেনের পরামর্শ হচ্ছে, ‘ডায়াবেটিস থাকলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখুন। ধূমপান বর্জন করুন। অতিরিক্ত অ্যালকোহল এবং নানা ধরনের নেশাদ্রব্য দ্রুত অ্যান্ড্রোপজের দিকে ঠেলে দেয়। এসব এড়িয়ে চলুন। বিষণ্নতা, মানসিক চাপ ও ঘুমের ব্যাঘাত ইত্যাদি সমস্যা বাড়ায়। স্থূলতা বা ওবেসিটি একটা বড় কারণ। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন।’
তিনি বলেন, ‘নিয়মিত হাঁটুন বা ব্যায়াম করুন। এটি ফিটনেস বজায় রাখতে সাহায্য করবে। সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। কোনো অন্তর্নিহিত রোগ বা কোনো ওষুধ এর জন্য দায়ী কি না, দরকার হলে তা পরীক্ষা করুন।’
তবে একটা নির্দিষ্ট বয়সের পরে নারী ও পুরুষ উভয়েরই যৌন আবেদন কমতে থাকে। পুরুষের ক্ষেত্রে বয়সটি গড়ে ৩৯ বছর বলে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে এসেছে। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হিন্দুস্তান টাইমস।
এইচ.এস/
