ছবি: সংগৃহীত
সুগার থেকে হার্টের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে রক্তের একটি উপাদান। রক্তের এই উপাদানকে অনেকেই সেভাবে গুরুত্ব দেন না। কিন্তু অনেক রোগের নেপথ্যেই রয়েছে এই উপাদান।
আপনার রক্তে শর্করার মাত্রাও বাড়িয়ে দিতে পারে এই উপাদান। অর্থাৎ যে কোনও সময় একজন ব্যক্তি ডায়াবেটিসের শিকার হতে পারেন। ডায়াবেটিস হলে আরও ক্ষুধার্ত বা আরও ক্লান্ত বোধ করেন একজন।
অনিয়মিত হৃদস্পন্দন থেকে বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদিতে ভোগেন মাঝে মাঝেই। রক্তের সেই উপাদানটিই এগুলির নেপথ্যে থাকে। এমনকী সেটি রক্তে কোলেস্টেরল বাড়িয়ে দেয়।
পেটে ব্যথা থেকে পেটে মোচড় দিয়ে ওঠা। এই সমস্যাও বাড়িয়ে দিতে পারে রক্তের মধ্যে থাকা সেই উপাদান। এই উপাদানটির পরিমাণে ভারসাম্য না থাকলে পেটে অস্বস্তির অনুভূতি হতে থাকে।
হজমের সমস্যা থেকে গ্যাস, বদহজম এবং কোষ্ঠকাঠিন্য? অনেকেই মনে করেন এর জন্য পেট ও কোলনের সমস্যাই দায়ী। কিন্তু রক্তের একটি উপাদানও এর সঙ্গে দায়ী।
আরো পড়ুন: মশা মারতে কীটনাশক ‘বিটিআই’ প্রয়োগ করল ডিএনসিসি
ট্রাইগ্লিসারাইড বেশি হলে ভাত, আলুর মতো অতিরিক্ত সুক্রোজ রয়েছে এমন খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। এমনকী কফি, অ্যালকোহল খাওয়ার অভ্যাসও কমাতে হবে।
রক্তের সেই উপাদানটি হল ট্রাইগ্লিসারাইড। সাধারণভাবে হিমোগ্লোবিন, সুগার, কোলেস্টেরল ইত্যাদি পরীক্ষা করালেও আমরা ট্রাইগ্লিসারাইডকে এড়িয়ে যায়। কিন্তু এই একটি উপাদানই এতগুলি সমস্যার জন্য দায়ী।
এসি/ আই. কে. জে/
